Главная » Статьи

Статьи

ТОП 20 блюд «МИМОЗА» – Лучшие рецепты

Russkiy salat MIMOZA

Расскажем про известный нам всем салат, а также о нескольких его вариациях, и некоторых других блюдах с названием этого яркого цветка. 1.Русский салат Мимоза Ингредиенты: Яйцо 8 шт. Лосось горячего копчения 300 г Картофель 3 шт. Красный лук 2 шт. Яблочный уксус 80 мл Оливковое масло 2 ст. л. Салатная заправка (смесь специй и зелень по вкусу, можно приобрести в ...

Читать далее »

11 Легких салатов, рекомендованных диетологом

Legkie salaty rekomendovannye dietologom

Создание салатов может быть прекрасной возможностью отлично провести время с семьей.  Если дополнительно несколько членов семьи будут следить за калорийностью блюд, то вся семья сможет научиться сочетать отдельные овощи и приправлять салаты. Калорийность салатов на одну порцию около 300 ккал.   1.Овощной салат – ½ головки салата (100 г) – 1 помидор (50 г) или горсть помидоров черри, – ½ свежего ...

Читать далее »

Как я похудела без какой-либо диеты – 10 правильных советов

bez diet

Вопреки внешнему виду, лучшим типом диеты является ее отсутствие. Мои попытки похудеть с помощью различных диет обычно заканчивались эффектом йо-йо, проблемами со здоровьем или общей слабостью. Самое главное, нужно изменить ваши предпочтения в еде!  Вот основные правила, чтобы получить стройную фигуру, не ставя под угрозу своё здоровье и отказываясь от большинства своих любимых блюд. 1. Ешьте каждые 2-3 часа. Вы делаете это несмотря ...

Читать далее »

Здоровые закуски – советы диетолога, чего следует избегать?

zdorovye-zakuski-sovety-dietologa

Вы сидите на работе и все еще что-то кусаете? Читая книгу, вы даже не заметили, когда исчезла вся плитка шоколада? Или, может быть, сидя на своем любимом онлайн-форуме, вы «вытащили» мешок чипсов, крекеров и просто заточили порцию мороженого? Звучит знакомо? Такие перекусы (или другие приемы пищи) являются врагами номер один для здоровья и стройной фигуры. Встреть своего врага и начни с ним борьбу! Еда обычно определяется как ...

Читать далее »

Фитнес клуб – какие занятия выбрать?

fitness-club

Сегодня у фитнес-клубов очень богатые предложения. Новые классы постоянно появляются под разными названиями, под которыми действительно скрываются классические виды обучения.  Каждый из нас должен выбрать соответствующие классы с точки зрения выбранной цели и уровня сложности. Чего ты хочешь достичь Потеря веса – лучшими тренировками для борьбы с лишними килограммами являются тренировки с интенсивным вовлечением всего тела, желательно проводимые с интервалом . Примером такой тренировки ...

Читать далее »

Раздельное питание для похудения меню на неделю для женщин за 40

Razdelnoe pitanie dlya pokhudeniya menyu na nedelyu dlya zhenshchin za 40 let

Почему после 40 сложнее оставаться стройным? Какие изменения происходят в организме, которые мешают похудеть или сохранить прежнюю фигуру? Давайте ответим  на эти и другие вопросы. Как правильно начать худеть в домашних условиях женщине в 40 Как похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях реальные советы Какой должна быть диета после сорока Правильное питание для похудения, таблица сочетаемых продуктов ...

Читать далее »

Как правильно готовить борщ? Рецепт для начинающих и не только

Это блюдо родом из украинской кухни. Мало кто, однако, знает, что есть польская версия, которая значительно отличается от оригинала. Узнайте больше об этом блюде и воспользуйтесь проверенными рецептами! Украинский борщ-главное блюдо украинцев. Украинский борщ-это блюдо с очень длинной историей – он был создан еще в XVI веке. С годами борщ стал наиболее важным блюдом украинской кухни. Так же как и ...

Читать далее »

Глинтвейн лучшее средство от простуды и тоски

Глинтвейн – это горячий алкогольный напиток, который пьют по всей Европе. Он был известен с древних времен, но мы также любим его сегодня. Гиппократ уже рекомендовал пить вино, подогретое с медом, фруктами и ароматическими специями – глинтвейн идеально подходит для питья под одеялом долгими осенними и зимними вечерами. Глинтвейн  – известен давно Ктоже готовил глинтвейн в Польше? По-видимому, величайшим сторонником целебных свойств глинтвейна ...

Читать далее »

Сколько варить грибы?

Приближаются праздники – время, когда мы используем большое количество сушеных грибов на наших кухнях. Однако, прежде чем использовать их для посуды, они должны быть подготовлены. Читайте советы о том, как это сделать.   Прежде чем готовить, их нужно замочить. Есть два способа замочить грибы . Замочите их либо в воде, либо в молоке. Однако, прежде чем мы продолжим, вам нужно выбрать правильный ...

Читать далее »

Фондю – сырное безумие

Фондю – это традиционное швейцарское блюдо, которое является частью тенденции не тратить еду. Со временем фондю вошло в жилые комнаты и стало считаться, что это блюдо элегантно и изысканно на вкус. Мы расскажем, откуда берется фондю, что нужно для его приготовления и какие виды можно найти. Фондю – откуда оно Традиция приготовления фондю происходит из Швейцарии. Первоначально следует использовать швейцарский сыр и местное ...

Читать далее »